Psychologiczny Ośrodek
Twórczego Rozwoju
ANIMUS
Jest 20. paźdzernika, 2017 roku. Dotychczasowa liczba odwiedzin: . Twój status: niezalogowany

<< wróć do strony prezentującej ofertę firmy ANIMUS

Techniki pracy umysłowej

Opis:

Kurs obejmujący trening zdolności poznawczych, twórczego myślenia i rozwiązywania problemów, techniki uczenia się i zapamiętywania oraz radzenie sobie ze stresem.

Cel:

Usprawnienie "pracy umysłu" w różnych jej aspektach: myśleniu logicznym i twórczym, planowaniu, zapamiętywaniu, rozwiązywaniu problemów, organizowaniu.

Przebieg treningu:

> Twórcze myślenie i rozwiązywanie problemów
  • Ćwiczenia wstępne: zabawy integracyjne, ćwiczenia wyobraźni i tworzenia skojarzeń, rozwój spontaniczności i umiejętności współpracy z innymi
  • Wprowadzenie do twórczego myślenia: schematy myślenia i bariery umysłowe - czym są i jak je pokonać
  • Elementy twórczego myślenia - omówienie i ćwiczenia
  • Podstawowe narzędzia twórczego myślenia:
    + zadawanie pytań i dostrzeganie ukrytych problemów ("kruszenie murów", "zestaw pytań")
    + szukanie różnych możliwości (mindmapping, brainstorming, superpozycje, AMW)
    + techniki twórczego rozwiązywania problemów (synektyka, "TroP")
    + nowe pomysły: zalety, wady, to, co interesujące (technika de Bono)
    + różne punkty widzenia i postrzegania sytuacji
    + rozwój empatii i zrozumienia zachowań innych osób ("identyfikacja osobista")
  • Podsumowanie: zastosowanie umiejętności twórczego myślenia do wybranej dziedziny
> Strategie uczenia się i zapamiętywania

  • Ćwiczenia zdolności umysłowych: koncentracji uwagi, aktywnego słuchania i spostrzegania, tworzenia skojarzeń, wyobraźni
  • Czynniki ułatwiające i zakłócające zapamiętywanie
  • Współpraca półkul mózgowych - teoria i ćwiczenia; m.in. metoda Dennisona
  • Podwójne kodowanie w zapamiętywaniu treści tekstów (wykładów) i obrazów
  • "Kłopotliwe drobiazgi" - nazwiska, twarze, daty, numery, punkty wystąpień
  • Organizacja materiału - twórcze notatki
  • Podsumowanie - zastosowanie twórczego zapamiętywania w codziennym życiu i pracy
> Mindmapping - twórcze notatki nielinearne

  • Omówienie techniki z wykorzystaniem przykładowej mapy myśli
  • Ćwiczenie skojarzeń
  • Ćwiczenie wykonania grupowej mapy myśli na bazie skojarzeń
  • Wykonanie indywidualnych map myśli z przykładowego tekstu
  • Mapy myśli jako narzędzie twórczego myślenia: kreowanie pomysłów - myślenie wielokierunkowe
  • Planowanie i organizacja czasu
  • Podsumowanie - zastosowanie map myśli w konkretnej dziedzinie
Czas trwania: 20 godzin (4 dni x 5 godzin); np. dwa weekendy.

+ podłoże teoretyczne kursu - pamięć >> (rtf, 19 kB)





Copyright (C) Tomasz Seroczyński (2003)